?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: психология

В классической теории привязанности принято считать, что стремление к контакту и близости – удел незрелого существа, и чем больше индивид психологически развит, тем меньше он нуждается в контакте с себе подобными. Именно в этой точке теория привязанности Гордона Ньюфелда расходится с классической теорий Боулби.

Ньюфелд говорит о том, что мозг эволюционирует не за счёт отказа от привязанности, а за счёт её углубления, «изобретения» всё новых способов ощущать себя рядом, чтобы меньше зависеть от физического присутствия/отсутствия любимого человека.

Именно расширение спектра возможностей "быть рядом» и выход ощущения близости за рамки физического контакта, делает нас в итоге по-настоящему человечными, способными на глубокие переживания, эмпатию и построение близких доверительных отношений.

Читайте у нас на сайте статью: Как наладить и поддерживать связь с нашими детьми через годы и расстояния


PS.Синонимы слова *близость* говорят сами за себя: родственность; сходство, схожесть, похожесть, подобие, сродство; кровность, товарищество, закадычность, приближение, конгениальность, соседство, неразлучность, задушевность, интимность, короткость, синонимичность, сопредельность, подобность, единство, однородность, секс, наступление, тесность, сродность.


По понятным причинам больше всего слов указывает на более архаичные уровни привязанности. Нету слов, связанных со значимостью, нету слова любовь, зато есть слово интимность, которое обозначает и физическую и психологическую близость.

Как известно, наша практика альфа-родительства вытекает из теории личностного развития канадского психолога Гордона Ньюфелда. Гордон Ньюфелд является организатором и вдохновителем Института Ньюфелда, учебного учреждения, миссией которого является научить родителей понимать своих детей. Чтобы родители могли быть для своих детей именно теми родителями, в которых нуждается их ребёнок, а само родительство стало чуть меньше похоже на хаотичное броуновское движение и приобрело некую структурированность.

На русском языке на сегодняшний день можно прослушать два основных курса Института, Интенсив-1 и Интенсив-2. Оба курса разработаны Гордоном Ньюфелдом специально для родителей, а также других взрослых, которые по роду деятельности сталкиваются с детьми. Читаю эти курсы я.

Один раз в год, осенью, мы проводим набор на первый курс. Он называется "Понимать детей" и, собственно, посвящён именно этому - объяснить, почему дети (и взрослые) ведут себя так, как ведут, как выглядит психологическое взросление и какие условия необходимы для того, чтобы помочь ребёнку реализовывать свой личностный потенциал. Обучение длится с ноября по июнь с перерывами. Обучение дистанционное, на русском языке, с возможностью как присутствовать на занятиях онлайн, так и слушать всё в записи, задавать вопросы и изучать дополнительные материалы.

Курс недешёвый, 630 USD, но очень объёмный, системообразующий, и по моим наблюдениям, в итоге позволяет экономить очень много денег на походах к психологам и консультантам. Ниже я привожу несколько ссылок, которые помогут вам понять, нужно вам это обученин или нет. Как я уже говорила, набор на курс происходит раз в год, заканчивается в конце октября и мне потом очень обидно ещё в течение нескольких месяцев отказывать желающим. Так что следим за дедлайнами.

2-х часовая ознакомительная видео-встреча



Подробная информация о курсе

Отзывы

Оставить заявку на 2015-2016 учебный год
В комментариях задали вопрос о том, как отличить нарцисса от человека с нарциссической травмой, т.е. того, чья психика развила нарциссические черты под влиянием жизни с нарциссом. Мне для проверки ответа на это вопрос не хватает практических знаний, поэтому буду рада комментариям тех, кто в теме.

Если исходить из той психологической теории, которой я придерживаюсь и на основе которой строю свои рассуждения о нарциссах, то основное отличие будет таким:

- Нарциссу очень важно получать именно отражённый свет. Внутри нарцисса, несмотря на то, что я написала о пустоте, уже нагромождено множество конструктов о собственной важности, значимости, грандиозности, и он ждёт постоянного подтверждения об этом.

- При нарциссической травме внутри, наоборот, всё заполнено ощущением своей беспомощности и никчемности, и подтверждения значимости должны поступать извне.

Read more...Collapse )
Распространённое мнение.

Если не мытьём и не катаньем, то давайте позовём психолога. Главное, позвать правильного психолога.

Оригинал взят у tatiana_ch в Психологи

Случайно услышанный рассказ женщины:

Ребенка отдали в сад. Воспитательница грубая (когда в итоге несчастного малыша перевели в другой сад и он пришел за вещами, она ему сказала "забирай свое барахло и убирайся отсюда!"), ребенок орал страшно, его насильно отрывали и вталкивали в группу. В общем, некоторое время (пару месяцев почти) помучили, а потом попробовали другой сад. И - о чудо- ребенку с первого дня понравилось.
И как же хорошо, а то уже чуть ли не до психолога дошло дело.

ребёнок у психолога

Поиск по тэгам:

Сидни Джурард

Несколько цитат канадского психолога и психотерапевта Сиднея Джурарда (Sidney Jourard) о самораскрытии. В своё время его книга "Прозрачный Я" (The Transparent Self) наделала много шума и породила своеобразную психологическую моду на группы самораскрытия.

сидни джурард

С.Джурард говорил о том, что адаптация к жизни в обществе часто требует от нас сокрытия наших подлинных чувств, потребностей и сомнений, а самораскрытие делает нас уязвимыми и внешне слабыми. Но полное самораскрытие перед другими, на самом деле, признак сильной и здоровой личности. Пытаясь скрыть свое подлинное Я, мы создаем фальшивый образ себя и в итоге остаёмся с ощущением одиночества, отделенности от других и отчужденности от себя. Подавление важных внутренних переживаний может приводить к психосоматическим расстройствам. Такие проблемы, как уход в себя, переедание или злоупотребление спиртным и т.д. могут объясняться стремлением укрыться от боли, с которой сопряжено признание неприглядных сторон своей личности.

Read more...Collapse )
Я написала статью для журнала "Литература", который издаётся в помощь школьным учителям. Идея статьи заключается в том, чтобы, оценивая литературных героев, подходить к ним с точки зрения психологической зрелости. Психологическую часть я написала, а с отсылками к литературе у меня совсем плохо, потому что я ничего не помню. По-хорошему, к каждому моему подразделу об описании качеств зрелого человека нужен литературный пример с объяснением. И вот моя просьба: прочитайте, пожалуйста, статью, и если при её прочтении у вас возникнут ассоциации с литературными героями, напишите эти примеры в комментариях. Пишите тезис, который иллюстрируете, и краткое описание героя и ситуации. Примеры можно писать как про зрелость, так и про незрелость.

Статью я доработаю с учётом примеров и выложу для всех, а редакция журнала даст у себя ссылку на наше обсуждение. Заранее, спасибо!


UPD. Все примеры, кроме Цветаевой, были подсказаны мне добрыми людьми, ибо у меня в области школьной литературы большое слепое пятно. Если Вы с чем-то несогласны, тоже в комметариях можно об этом написать.

Оценивание героев литературных произведений с точки зрения психологической зрелости

Аслан

Школьную программу по литературе часто критикуют за, то, что вместо того, чтобы дать ученикам возможность просто прочитать произведение, поразмышлять над ним, составить своё собственное мнение, большое количество времени и усилий сводится к “разбору” как произведения, так и его героев. Причём критерии этого “разбора” часто непонятны и не логичны.

Например, распространено рассматривание героев произведения с точки зрения положительности-отрицательности. При этом все понимают, что такой критерий оценки, как “положительность/отрицательность” слишком размыт, субъективен и конъюнктурен.

Если уж очень хочется “разобрать” героя, то я бы предложила, как вариант, оценивание по принципу психологической и эмоциональной зрелости. Это более обьективный подход, который с одной стороны задаёт довольно ясную систему координат, а с другой стороны — оставляет за читателем свободу симпатии или антипатии к герою, не довлеет личному мнению и позволяет избежать на уроках литературы догматизма.

Read more...Collapse )

Здравствуйте!

Давайте знакомиться.

Меня зовут Ольга Писарик. У меня четверо детей мальчик (17), мальчик (16), девочка(13), мальчик (10). Двое старших ходят в школу, двое младших пока учатся дома. Я живу в Ванкувере, но последнее время всё чаще курсирую между Ванкувером, Минском и Москвой.

Психолог без академического психологического образования

Я психолог, хотя у меня нет диплома об окончании какого-либо психологического вуза. Несколько лет назад я познакомилась с работами гениального канадского психолога Гордона Ньюфелда (Gordon Neufeld). И я не преувеличиваю, Ньюфелд действительно гениален, очень скромный, мудрый и щедрый на душевное тепло человек, который умеет обьяснять на первый взгляд необьяснимое. Его основанный на привязанности комплексный подход к развитию человека соединил в себе самое лучшее из психологии развития, возрастной психологии, психологии привязанности, системной психотерапии, психоанализа и многих других «психологий».

По счастливому стечению обстоятельств, Гордон Ньюфелд, также как и я, живёт в Ванкувере и я имею бесценную возможность учиться у него как дистанционно, так и face to face, чем активно пользуюсь. На сегодняшний день я веду семинары по психологии отношений (как очно, так и через интернет), оказываю частные консультации и обучаю студентов по программе Института Ньюфелда (Neufeld Intitute).

Блогер, не любящий писать

Это не шутка. Я никогда не любила писать и даже сейчас ответ на простое электронное письмо может занять у меня неделю. Когда втянешься, уже ничего, а сесть и начать писать – пытка. В школе я ненавидела сочинения, с грамотностью у меня тоже проблемы, но когда пишешь о том, что считаешь важным, уже не важно трудно тебе или нет.

Организатор, избегающий организованности

Я стараюсь избегать больших скоплений людей как в жизни, так и в интернете, и при этом являюсь создателем одного из самых быстрорастущих сообществ жж «Заботливая альфа», которое в 1012г. было названо самым популярным сообществом, созданным в 2010-2011гг. В «Альфе» мы стараемся поддерживать атмосферу принятия, в которой каждый голос имеет шансы быть расслышанным. Всякое бывает, но в основном, мне кажется, нам это удаётся. Тут отдельное ОГРОМНОЕ спасибо модераторам сообщества, без них ничего бы не было.

Во мне ещё много противоречий, которые раньше я считала «неправильными», а сейчас понимаю, что именно моя «противоречивость» позволяет мне быть уравновешенным человеком и хорошим психологом, потому что равновесие – это не отстутствие колебаний, а наоброт, нахождение баланса в сомнениях и постоянном диалоге с самим собой.

У себя в блоге я, в основном, пишу об отношениях, как детско-родительских, так и между взрослыми людьми, а также о свободном обучении. Личных записей очень мало, подзамочных записей нет и не будет, за зафренживанием/отфренживанием я не слежу. Если Вы не уверены, как ко мне обращаться, то лучше "на Вы" и по имени.  Полезного чтения.

Рекомендую:

моя брошюра "Привязанность - жизненно-важная связь"

жж-сообщество родителей для родителей "Заботливая альфа"

жж-сообщество о домашнем обучении "Свобода в образовании"

сайт "Свобода в образовании: домашнее обучение в России и во всём мире"

Дизайн этого журнала - Надежда estel_the_fair Индивидуальные дизайны для жж на заказ.

Поиск по тэгам:

"...Очевидно, что человек, как и любое другое млекопитающее, испытывает страх при определённых ситуациях не потому, что они заключают в себе высокую вероятность боли или опасности, но потому, что они сигнализируют об увеличении вероятности испытать боль и подвергнуться опасности. По тем же самым причинам, по которым животные многих видов, включая человека, испытывают страх при неожиданном движении или при резком звуке, или при внезапном изменении уровня освещения, многие виды, включая человека, испытывают страх при сепарации с фигурой привязанности, потому что это несёт угрозу для выживания.

Если рассматривать сепарационную тревогу (separation anxiety) в этом ключе, как базовую человеческую предрасположенность, то не сложно понять, почему угрозы бросить ребёнка, часто использующиеся, как средство управления, вселяют в него ужас. Сейчас мы уже знаем, что такие угрозы, как и угрозы родительского суицида, являются причиной обострённой сепарационной тревоги. Удивительное пренебрежение этим знанием в традиционной теории (имеется в виду психоанализ — О.П.) существует, я подозреваю, не только из-за неадекватного понимания тревоги сепарации, но и из-за неспособности признать, какой мощный эффект оказывают на нас во всех возрастах события реальной жизни."

Джон Боулби «Истоки теории привязанности»

Инстинкт следования

Так называемый инстинкт следования -  это одно из проявлений стремления к привязанности. Впервые был описан Конрадом Лоренцем, когда тот открыл явление импринтинга. Работы Лоренца подтолкнули Джона Боулби пересмотреть модель привязанности, предложенную психоаналитиками, утверждавшими, что ребёнок привязывается к матери через пищу. Но гусята, с которыми работал Лоренц, следовали за ним не потому, что он их кормил, а потому, что он был первым движущимся обьектом, который они регистировали, вылупившись из яйца. Ниже - два милых видео на тему инстинкта следования.



Ещё один перевод  dance_in  с сайта "The Highly Sensitive Person". Стиль-редактура fotovivo 
Copyright, Elaine N. Aron, 1996

Инструкция: Ответьте на каждый вопрос соответственно тому, как лично Вы чувствуете. Отмечайте галочкой те утверждения, которые соответствуют ощущениям „это правда обо мне” или „это скорее правда, чем нет”; оставляйте неотмеченными те, о которых Вы сказали бы «это скорее неправда, чем правда» или же «это совсем неправда».

1. Я легко перегружаюсь сильными сенсорными стимулами (звуками, зрелищами, запахами, вкусами, прикосновениями).

2. Я легко замечаю тонкости (тонкие различия) в моем окружении.

3. На меня влияет настроение других людей.

4. Я весьма чувствителен (-льна) к боли.

5. Посреди перенасыщенного заботами или событиями дня я чувствую настоятельную потребность уединиться в затемненной комнате, прилечь или хотя бы на какое-то время отключиться от происходящего.

Read more...Collapse )
У каждого ребёнка есть потенциал:

быть любознательным и заинтересованным, чтобы ему нравилось пробовать новое, чтобы он думал сам за себя, был полон планов, умел занять себя в одиночестве, ценил оригинальность и креативность, любил самостоятельно познавать новое, отвечал за свои действия и их последствия, видел в жизни выбор, ценил собственную самобытность и неповторимость, редко скучал, был полон жизненных сил, стремился к автономии и независимости, стремился быть самим собой, уважал и принимал свои и чужие границы.

Скорее всего большинство родителей мечтают, чтобы их дети обладали такими характеристиками. Жизнь не просто случается с такими людьми, они сами управляют жизнью, и не стесняются быть иными, непохожими, не боятся проявлять любопытство и заинтересованность миром, который лежит вне круга их привязанностей.

Вопрос: откуда берутся такие качества личности?

Read more...Collapse )

Про мужские слёзы

Посвящается мужчине, который умеет плакать

Читаю сейчас книгу «Плач: загадка слёз» (Crying: The Mystery of Tears, Dr.William H.Frey II with Muriel Langseth, 1985).

С.102 «Я получил много писем от взрослых мужчин, которые пишут, что не плакали со времён своего детства и хотели бы восстановить свою способность плакать. Их истории похожи на ту, которую описал мне один Нью-Йоркский мужчина:

«Мне 44г. и я не плакал с 11 лет. В моей жизни было несколько событий, которые должны были бы вызвать слёзы, но увы. Я страстно желаю найти исцеление в слезах прежде, чем я умру, и буду благодарен за любые советы.»

Я предполагаю, что неспособность плакать очень распространена среди мужчин в современном обществе. Я искренне советовал бы им начать востребовать свои эмоции обратно и вновь соприкоснуться со своими чувствами.

Также, как и мужчины, которые мне писали о своей неспособности плакать, и как множество других мужчин, я перестал плакать, когда мне было около 12 лет и не проронил ни слезинки в течение следующих 12 лет. Я не помню, почему я перестал плакать, не помню, чтобы я делал некое осознанное усилие не плакать, я просто перестал и всё. Во время моего взросления со мной происходило много очень эмоциональных событий, но я никогда не плакал.


Read more...Collapse )

Про слёзы тщетности

Рассказ о слезах тщетности и их трансформирующей силе: http://tatiana-gubina.livejournal.com/81321.html

Когда мы не можем изменить обстоятельства, очень важно иметь способность и возможность  выплакать слёзы тщетности, примириться с неизбежным и измениться самим. Так у людей происходит процесс адаптации и появляется жизнеспособность (живучесть). 

P.S. Слёзы тщетности, это метафора, конечно. Т.е. это могут быть или реальные слёзы, или переживаемые внутри, про себя.

Всего понемногу

Есть несколько вопросов-ответов, которые захотелось вынести из комментариев. Извините, что кратко, думала развить, но к вечеру голова гудит.

Вопрос: Какая схема развития при таком подходе? То есть маленький зовет маму, потом в нем крепнет чувство уверенности и появляется ощущение "я сам! я справлюсь" и он неосознанно избегает ситуаций агрессии, так? Или на примере маминых действий учиться разруливать такие ситуации и потом маму уже не зовет?

Ответ: Какой-то однозначной, линейной схемы нет. Всё завязано в узел: надёжная привязанность это необходимое условие для гармоничного взросления. Гармоничное взросление включает в себя присутствие жизненной энергии, способность адаптироваться и интегративное мышление. Способность изменяться в ситуациях, которые ты не можешь изменить и умение видеть проблему с разных сторон позволяет с достоинством улаживать конфликты.

Пример ваших действий важен, но информацию уверенный в себе ребёнок черпает не только от вас, а отовсюду. Он запросто может и кулаками вопрос решить,если попадёт в соответствующую компанию и других способов выйти из ситуации не будет. Гармонично развитый ребёнок не застревает в каких-то схемах поведения (бей других \ не бей других), а хорошо импровизирует, учитывая ситуацию. Уверенные в себе дети открыты миру, они анализируют исходные данные, действуют, анализируют ответ, адаптируются и снова реагируют уже с учётом изменившихся условий.

Read more...Collapse )

"Безжизненное лицо"

Эксперимент Эдварда Троника (Dr.Edward Tronick) «Безжизненное лицо» (Still Face experiment)

Когда мать и младенец настроены друг на друга, их эмоции синхронизированы. Затем мать просят сделать «безжизненное лицо» и не отвечать на реакции малыша. Практически моментально малыш начинает протестовать против потери контакта, привязанности. Мы видим (в буквальном смысле) как включаются защитные реакции ребёнка. Эти реакции инстинктивны, они не зависят от разума. Когда мама снова начинает эмоционально реагировать на ребёнка, он достаточно быстро приходит в себя, успокаивается, защита сменяется эмоциональным контактом с матерью.

В данном эксперименте эмоциональное "воссоединение" происходит довольно быстро и не наносит вреда. Но представьте, если младенец подолгу находится в ситуациях, когда на его нужды не реагируют: мама в депрессии или в семье не принято «нянчиться» с младенцем, или семьи банально нет.

Так дети, матери которых находились в депрессии в первый год их жизни, намного более склонны к развитию психопатологий, чем дети из контрольной группы. У детей из детских домов, которые с самого рождения не имели возможности сформировать отношения со взрослым (они все время лежали в кроватях одни, персонал следил только за тем, чтобы дети выжили и росли) обнаруживается сильнейшее недоразвитие орбитофронтальной зоны коры головного мозга (отвечающей за контроль над эмоциями).  И так далее. 

Поиск по блогу

Поиск по тэгам

Архив

August 2016
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   
Powered by LiveJournal.com